Muskeltraining — die Quelle von Leistungsfähigkeit, Attraktivität und Selbstbewusstsein
				Ausdauerbelastungen sind für unsere "innere Gesundheit", die von Herz- und Kreislauf, unerlässlich. Für unsere Figur, unsere Muskeln und damit für die Attraktivität unserer äusseren Erscheinung sowie die Gesundheit und Leistungsfähigkeit unseres Bewegungs-sapparates ist gezieltes Muskeltraining die wirksamste Medizin. Bewegungen werden durch Muskeln erst ermöglicht und lebenslange, kräftige Bewegungen sind notwendig, um die Muskulatur funktionstüchtig zu erhalten. Diese Grundregel wird leider oft vergessen. Die Folgen gleichen denen bei einem Beinbruch: Ein Bein, das sechs Wochen bewegungsunfähig in Gips lag, bietet ein trauriges Bild. Es ist dünn und hässlich geworden, die Muskulatur ist drastisch geschwunden, die Kraft ist verloren gegangen, die Gelenke sind steif und lassen sich nur unter Schmerzen bewegen.
				Viele Menschen legen freiwillig ihren Körper "in Gips"und dies über viele Jahre und Jahrzehnte. Ihr Gips heisst Schreibtischarbeit, Sitzen, Telefonieren, Essen, Autofahren, Liegen. Die absolut unterforderte Muskulatur reagiert "angemessen", sie nimmt ab, denn Sie wird ja kaum noch benutzt. Bei reichlicher Ernährung tritt Fett an die Stelle der Muskeln, aber das Fett kann die Aufgabe der Muskeln nicht übernehmen. Der langsame Degenerationsprozess bewirkt, dass die Muskelkraft nachlässt, der Körper weich und schlaff wird, ausser Form gerät und um die Hüften Rettungsringe bildet. Viele Tätigkeiten, die früher leicht bewältigt wurden, werden plötzlich zur Anstrengung. Die geschwächte Muskulatur kann ihre Aufgabe nicht mehr voll erfüllen, weshalb sich Verspannungen, Rückenschmerzen und Beschwerden an den Gelenken einstellen. Jedes Organ unseres Körpers kann sich nur dann zur vollen Leistungsfähigkeit entwickeln, diese erhalten und beschwerdefrei funktionieren, wenn es regelmässig benutzt, gefordert und zur Anpassung an Belastungen gezwungen wird. Schonung, Untätigkeit und chronisches Unterforderung beeinträchtigen die Form und die Leistungsfähigkeit des Organs. Dieses biologische Grundgesetz gilt für unser Gehirn, unseren Kreislauf und vor allem für unsere Muskeln. Entscheiden Sie sich deshalb für Muskeln und gegen Fett. Wählen Sie einen straffen, beschwerdefreien, kräftigen und attraktiven Körper. Beginnen Sie mit regelmässigem, gezieltem Muskeltraining. Krafttraining für Spitzensportler Doppel Split, Isolationstraining, erschwerte Negativwiederholungen, Supersätze oder Schockprinzip - wir kennen uns aus. Schweres Gerät, Langhanteln unbegrenzt oder Kurz-Hanteln bis 60 kg - wir sind bereit. Weight Gainer, Aminosäuren oder sonstige Nahrungsergänzungspräparate - wir beraten Sie. Haben Sie Lust bekommen? Natürlich sind Einsteiger bei uns herzlich willkommen.