Durch ein geeignetes regelmässiges körperliches Training gelingt es uns, “20 Jahre lang 40 Jahre alt” zu bleiben. Ausdauertraining ist dabei unumstritten der wichtigste Faktor. Es verbessert nicht nur unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden, sondern spielt auch in der Vorbeugung von degenerativen Herz-Kreislauferkrankungen und bei der Stärkung des Immunsystems eine entscheidene Rolle. Durch ein angepasstes körperliches Training bleiben wir lebenslang funktionell jünger als es unserem chronologischen Alter gemäss dem Geburtsschein entspricht.Sie verbrennen so nebenbei auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren.
Fettverbrennung:
Je besser Ihre Kondition ist, umso mehr Fett kann bei hoher Trainingsleistung verbrannt werden. Sie nehmen dadurch leichter ab. Wer Cardiotraining betreibt, hat außerdem weniger Appetit.
Wie Sie mit unseren technisch hochwertigen und modernen Cardio-Geräten am besten trainieren, erfahren Sie in unserem Studio bei einem ausführlichen Beratungsgespräch. Und anschließend können Sie nach Herzenslust und mit gutem Gewissen ihr Ausdauertraining geniessen.
